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睡眠質(zhì)量差，易吵醒，，

男 | 22歲 2019-11-28 03:10:13 2人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述：晚上睡覺的時候有點(diǎn)聲音就睡不著，容易被吵醒，心里就會窩火，就更睡不著了，怎么調(diào)理

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郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186669

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2019-11-28 04:51:17 我要投訴

睡眠的質(zhì)量比較差，容易吵醒，那么白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以喝安神補(bǔ)腦液的，如果有焦慮的話，可以吃黛力新的藥物

呂懷仲龍口市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化不良，胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：10289稱贊：2

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2019-11-28 04:34:40 我要投訴

      病情分析：
      這個從你的描述來看。你的睡眠淺。這個一般就是由于這個心情情緒不好比如
      指導(dǎo)意見：
      壓力大，焦慮抑郁緊張引起的心身不能放松引起的睡眠淺。這個情況建議你第一要調(diào)整心情情緒。第二可以吃棗仁安神顆?；虬采裱a(bǔ)腦液改善睡眠質(zhì)量