睡不著，睡不著。睡不著覺(jué)

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您是神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，維生素B1，朱砂安神丸調(diào)節(jié)。如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食清淡易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮蔬菜和水果。睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶不喝咖啡。多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      因何具體原因引起睡不覺(jué)，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了，有無(wú)壓力大？遇到煩心事了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議改變生活規(guī)律，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，按時(shí)作息，睡前不玩手機(jī)，熱水泡腳，喝杯熱牛奶?？煽紤]服用腦力靜調(diào)整大腦功能，臨睡前棗仁膠囊催眠。