睡眠不好，記憶力下降。注意力不集中。

      在你這個年齡段如果出現(xiàn)這樣的問題，考慮很有可能是由于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，有可能是由于你時常的不規(guī)律作息，或者是精神壓力大，就容易出現(xiàn)類似的問題，有機(jī)會你也可以去神經(jīng)內(nèi)科看一下
      

      根據(jù)你的年齡，這種情況一般考慮為心理壓力大，睡眠不規(guī)律，引起精神衰弱，睡眠質(zhì)量下降，建議放松心態(tài)，適度運(yùn)動、旅游，規(guī)律睡眠時間，睡前洗一下熱水澡喝一杯熱牛奶，如果長時間不恢復(fù)，也可以看看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下。
      

      你所敘述的癥狀應(yīng)該是由于失眠和學(xué)習(xí)壓力過大造成的。人睡眠不好，腦神經(jīng)得不到休息，記憶力自然會逐漸下降。建議您最好通過藥物調(diào)整一下睡眠。睡眠好了以后記憶力就會逐漸恢復(fù)。