記憶力不好，注意力不集中，睡眠不好

      您這個年齡出現(xiàn)這種情況，可能與您現(xiàn)階段血壓力大有關(guān)這個見女友，正確處理學(xué)習(xí)與生活的時間合理分配，不要過度勞累，一定要保證睡眠，在睡眠睡好的基礎(chǔ)上，才能保證身體機(jī)能的恢復(fù)，才能有力氣，一定要做到早睡早起保證睡眠時間，飲食上注意營養(yǎng)均衡

      你所說的這種記憶力不好，注意力不集中，睡眠不好沒有力氣，如果身體方面沒有什么顯著異常的話，就需要考慮存在有焦慮抑郁之類的精神心理方面的問題，就需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。