明明記得很清楚的事情，結果不是
女 | 31歲 2019-11-21 12:32:01
2人回復
來自滁州市
健康咨詢描述： 最近記憶出現(xiàn)問題，不是記不清楚，是清楚的記得比如出門剪頭發(fā)記得清清楚楚手機帶在身上，剪完頭發(fā)找不到手機，后來發(fā)現(xiàn)手機在家。再比如家門鑰匙明明記得放在家里，結果后來發(fā)現(xiàn)在身上。這幾天每天下午4點吊水，我能記成2點吊水。諸如此類的。。這是什么原因啊？
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2019-11-21 14:21:14 我要投訴
首先，這種情況跟長時間的壓力較大精神壓力，還有就是睡眠不足，這種情況一定要注意休息，避免熬夜良好生活作息，平時要學會自我調節(jié)壓力，放松心情，避免的學習工作上帶來的不適。
2019-11-21 14:46:33 我要投訴
這個說明最近的記憶力減退，也可能是心理壓力比較大，有心事那么精力，可能就不太集中，可以疏導好自己的情緒，要把自己的心情疏導的陽光，白天可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，讓自己有充足的睡眠狀態(tài)就會改善，也可以做個大腦的核磁共振，看一下結構的問題
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