大腿和屁股大怎么樣減下來？

      你現(xiàn)在是青春發(fā)育期，而且是學(xué)生時(shí)代，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的原因，每天坐著的時(shí)間特別長，所以脂肪會(huì)在大腿和臀部堆積，這樣看起來大一點(diǎn)也很正常，過了這個(gè)年齡段會(huì)好一點(diǎn)，如果想要控制的話，可以每天適當(dāng)活動(dòng)，不能久坐，注意勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      你好，大腿和臀部偏粗，一般最常見的就是梨形身材的人，這些人在平時(shí)瘦大腿和臀部時(shí)是需要采取合理的方法來進(jìn)行鍛煉的，一般仰臥起坐，上下蹲，平板支撐，原地高抬腿，對瘦大腿和臀部比較有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要通過長期的鍛煉來進(jìn)行控制體重，若沒有長期堅(jiān)持，則會(huì)造成體重反彈，對身體起到不利的效果。