健康咨詢描述: 你好,聶大夫,最近感覺總是嗜睡,怎么辦?上班總是昏昏沉沉的,嗜好睡,身體經(jīng)常感覺困,總是睡不醒
這個(gè)主要是考慮有無神經(jīng)衰弱或者腦供血不足的情況的。有無睡眠不佳及壓力過大的情況的,有無長期低頭頸椎病的,有無低血壓或者貧血的。注意休息減少低頭,放松壓力看看怎么樣的。不緩解的注意檢查血常規(guī),血壓及腦電地形圖。
病情分析:
是不是晚上睡眠的質(zhì)量不太好,或者失眠多夢,或者是經(jīng)常睡眠中覺醒,也有可能睡眠時(shí)打呼嚕導(dǎo)致大腦過度發(fā)癢,出現(xiàn)白天嗜睡,頭腦昏沉等癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議睡眠前不能吃得過飽,不做劇烈的活動(dòng),不思慮過重??梢院缺瓱崤D蹋瑏肀WC睡眠的質(zhì)量。如果睡眠時(shí)打呼嚕,建議睡眠時(shí)側(cè)臥位,只要睡眠質(zhì)量改善,腦乏氧的癥狀就會消失。
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