煩躁易怒，脫發(fā)，睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好，有點輕微失眠，晚上醒了之后很難睡著，情緒不穩(wěn)定，睡覺被打擾或睡不好煩躁易怒，有點脫發(fā)
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目前睡眠不好，這種情況建議吃點，谷維素配合棗仁安神顆粒效果好，并且每天晚上睡前要熱水泡腳，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的
平時煩躁易怒，肝火旺，有什么藥物或者飲品推薦一下嗎
舒肝理氣丸
現(xiàn)在你屬于失眠中的維持困難，因為睡不好覺，你的體力和精力得不到恢復，造成了情緒的不穩(wěn)定，建議一，你首先形成好的睡眠節(jié)律，白天可以多運動，曬日光浴，減少褪黑素的釋放，晚上有一個安靜舒適的環(huán)境，睡前不看興奮性的事情，可能能改善你的睡眠節(jié)律
平時有些煩躁易怒是肝火旺嗎，有什么藥物或者飲品推薦的嗎
對中醫(yī)不在行，你可以找中醫(yī)看一看
好的，謝謝
不用客氣，就盡管問
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病情分析：
你好像失眠的話呢，本來就可以引起脫發(fā)，引起煩躁厭惡，所以說呢，首先要保證應該失眠的改善
指導意見：
治療的話呢，嗯，中藥有養(yǎng)血安神顆粒，需要的話有一些安定片，但是西藥有心理依賴和藥物依賴，建議你呢，平常多鍛煉鍛煉身體，少喝濃茶咖啡。
以上是對“煩躁易怒，脫發(fā)，睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有人說這種情況是肝火旺，可以吃六味地黃丸嗎
可以吃，符合肝火旺盛的表現(xiàn)，六味地黃丸呢，屬于滋陰降火是可以的。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的，如果您有什么問題呢，可以再來咨詢，謝謝你，歡迎再次來咨詢。
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說正常的會出現(xiàn)這樣一個情況，我建議最好還是能夠去醫(yī)院做一個專業(yè)性的一個檢查，你可能是現(xiàn)在患有焦慮癥或者是心理方面的一個疾病
指導意見：
我建議最好還是盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力，遇到事情冷靜下來。適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，去醫(yī)院做專業(yè)的檢查
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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