睡不好，感覺沒精神，有時候還會發(fā)呆

      對于你這種情況不用特別擔(dān)心，考慮和最近壓力大焦慮緊張都有一定的關(guān)系。建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。表示可以服用一些幫助睡眠的藥物，比如甜夢口服液。

      感覺沒有精神，發(fā)呆，考慮是腦供氧不足，壓力大引起的，可以口服一些增加腦血流量，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。

      如果晚上睡覺睡得不深不穩(wěn)，第2天感覺沒精神，這種情況考慮有可能是過度勞累或者精神緊張，或者心理壓力大等等引起的，這種情況有可能有輕度的神經(jīng)衰弱，建議白天的時候要增加鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，同時可以配合百樂眠膠囊以及安神補(bǔ)腦液治療，如果好轉(zhuǎn)也可以服用做皮克隆幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，13歲的孩子睡不好覺，所以就會出現(xiàn)白天精神不好，而且還會有可能發(fā)呆
      指導(dǎo)意見：
      對于孩子的這些情況，最主要的是睡眠問題，其次還有可能是精神心理方面的問題所導(dǎo)致的建議家長一定要帶孩子，引起足夠的重視，需要帶孩子去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補(bǔ)腎丸或是腦靈素治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。