長(zhǎng)期睡眠不好，怎么辦
健康咨詢描述： 29歲，長(zhǎng)期睡眠不好，一有點(diǎn)事就整夜不能睡，完全不能和寶寶睡覺(jué)，最多連續(xù)睡四五個(gè)小時(shí)就醒了睡不著，一點(diǎn)聲音就愛(ài)醒，
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您好，您超級(jí)睡眠不好，那么這種情況考慮有神經(jīng)衰弱的，建議您及時(shí)到神經(jīng)科就診檢查一下明確，可口服安神補(bǔ)腦口服液，多吃些新鮮蔬菜水果，注意調(diào)整心情，避免壓力過(guò)大，希望我的回答能幫助到你。
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病情分析：
你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心脾兩虛氣血不足引起的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過(guò)度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理就可以了
吃過(guò)了沒(méi)用，只要有點(diǎn)事讓我生氣整晚不能睡，
注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，可以口服逍遙丸，無(wú)效去醫(yī)院檢查治療
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