睡眠不好怎么辦？？？
健康咨詢描述： 前段時間因為一些事情然后心情變得很焦慮，也因此被嚇著了，然后去醫(yī)院叫了一下，叫完之后就好多了，可是最近晚上都是十點就睡著了，半夜就會醒，是那種腦子清醒眼睛睜不開的那種，再次睡著以后5點多6點多又醒了，以前不會這個樣，都是一覺睡到天亮，現(xiàn)在睡眠質量好差的，有沒有醫(yī)生能解答一下這是為什么啊？
想得到的幫助： 如題
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病情分析：
這種情況主要是焦慮緊張壓力過大引起的神經衰弱造成的，伴有失眠最好是及時治療觀察。
指導意見：
這種情況也可以口服安神補腦液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物，避免熬夜，癥狀繼續(xù)加重醫(yī)院治療。
病情分析：
身體不好，想的事太多了，神經衰弱晚上就不容易睡著，還容易引發(fā)頭痛。
指導意見：
放松心情，晚上睡覺要保持安靜，不要在吵鬧的環(huán)境睡覺，而且睡覺以前口服半顆，谷維素片。
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