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2021-03-22 05:46:30 我要投訴
不要心理壓力過(guò)大，放松心態(tài)，可適度參加有益身心健康活動(dòng)，如散步適當(dāng)做家務(wù)聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)，緩解心理壓力，睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)助眠，盡力減少白天睡眠時(shí)間。
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