我不知道我為什么到了晚上就害怕自己會失眠

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你可以去醫(yī)院心理科就診，評估一下您內(nèi)心的心理狀態(tài)，如果有心理方面的問題盡早給予相應(yīng)的心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要學(xué)會養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，注意勞逸結(jié)合，保持輕松愉快的心情?？梢匀ブ嗅t(yī)醫(yī)院就診，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理，改善睡眠，避免自己出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己不知道自己為什么到晚上就害怕會失眠，考慮是缺乏安全感，缺乏自信心，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步做檢查確診，需要多學(xué)習(xí)一些正能量知識，多戶外參加集體性運(yùn)動，把自己不適講述自己，多和父母之間溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，

      病情分析：
      你好，你說的情況還是考慮焦慮情緒的，焦慮的表現(xiàn)主要是緊張，擔(dān)心，恐懼，杞人憂天，做事猶豫不決等為主。
      指導(dǎo)意見：
      對睡眠問題的過分擔(dān)心，其實(shí)就是過分憂慮所致，原因可能與性格，壓力來源等有關(guān)，建議加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，心理咨詢必要時抗焦慮治療。
      以上是對“我不知道我為什么到了晚上就害怕自己會失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！