我為什么一到了晚上就有點害怕失眠

男 | 16歲 2019-02-17 23:35:36 2人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述：我為什么一到了晚上就有點害怕失眠？內(nèi)心恐懼感這是為什么？

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2019-02-17 23:39:47 我要投訴

指導(dǎo)意見：
不知道你一直或是以前有過失眠嗎？如果沒有，現(xiàn)在突然有的這種害怕和恐懼感，需要警惕恐懼型神經(jīng)癥的發(fā)生，建議你可以去臨床心理科就診，如果是心理問題初期，可以做心理治療來緩解的，如果是神經(jīng)癥，還同時需要藥物輔助治療的。

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2019-02-17 23:43:28 我要投訴

      對睡眠質(zhì)量有迫切的需要！不過如果換換心情，可能失眠會逃離！
      比如你開始感謝“失眠”，他讓你可吹多讀書，多思考！
      當你開始利用失眠！你會發(fā)現(xiàn)。睡意濃濃

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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