每天晚上十點過就有瞌睡了，然后凌晨兩三點都會醒

      睡眠質(zhì)量不好造成的，可能跟長期的精神過度緊張，壓力大有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┌采裱a(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1晚飯可以吃一些小米粥山藥粥，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少玩手機(jī)，少看電腦，少熬夜，保持心情舒暢，多運動。
      

      考慮是腎陰虛導(dǎo)致的，建議吃點六味地黃丸進(jìn)行對癥治療。平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對“每天晚上十點過就有瞌睡了，然后凌晨兩三點都會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮有可能有反流性食管炎或者是慢性胃炎，建議你可以服用奧美拉唑配合依托比例治療，晚上睡覺的時候可以墊高一些枕頭，如果仍然睡不好可以服用佐匹克隆等幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮可能與精神壓力過大引起的神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，或甲狀腺疾病，可以進(jìn)一步檢查，
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時多注意作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如，谷維素或安神補(bǔ)腦液治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該是晚上休息不好，導(dǎo)致第二天精神和胃口不好的原因，你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下，讓大夫給你做個綜合的評估和評價
      指導(dǎo)意見：
      大夫會根據(jù)評價果，給你開始適合你的幫助睡眠的藥，你根據(jù)醫(yī)囑正規(guī)用藥，晚上就能休息好了，一般休息，才能工作學(xué)習(xí)生活好，相信你的癥狀很快會緩解
      
      以上是對“每天晚上十點過就有瞌睡了，然后凌晨兩三點都會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！