經(jīng)常失眠，或者很遲才睡得著

      這些情況你可以吃一些柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這個(gè)一定要放松心情。避免緊張情緒。在睡前一定要避免看手機(jī)的。盡量避免胡思亂想。這個(gè)確定心臟方面沒(méi)有任何問(wèn)題嗎？
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，或者很遲才睡得著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，可以去醫(yī)院檢查腦電圖以明確診斷，以便對(duì)癥治療，可以口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜及情緒激動(dòng)，飲食清淡，睡前放松心情，不看刺激性電影電視，祝你健康！
      

      病情分析：
      引起失眠的原因主要有以下幾種植物神經(jīng)功能，紊亂，睡前看手機(jī)過(guò)酒，以及睡前喝咖啡，濃茶等興奮劑、缺鈣以及疾病的原因引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是植物神經(jīng)功能，紊亂引起的失眠，建議服用谷維素及維生素B1進(jìn)行調(diào)節(jié)，請(qǐng)睡前不要過(guò)久看手機(jī)，不要喝咖啡、濃茶等興奮劑。
      

      病情分析：
      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，失眠雖然不屬于嚴(yán)重疾病，但會(huì)影響正常生活，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不佳、身體節(jié)奏紊亂、疲乏感、全身不適、反應(yīng)遲鈍、頭疼、記憶力減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果嚴(yán)重的長(zhǎng)期失眠，可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，主要選擇苯二氮卓類藥物，如艾司唑侖、地西泮片等，但是這些藥物長(zhǎng)期服用可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，不建議長(zhǎng)期服用，嚴(yán)重的失眠可以選擇心理?？苹蚓窨普?guī)心理干預(yù)和治療。