經(jīng)常失眠該怎么辦？要到早上才能睡得著。
男 | 0個(gè)月 2021-11-10 18:04:42
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠該怎么辦？要到早上才能睡得著。
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2022-11-24 18:52:27 我要投訴
你好，從以上的情況來看，主要表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降，夜間入睡困難，但早晨能入睡，這樣的情況也有可能是睡眠節(jié)律失調(diào)的一個(gè)問題表現(xiàn)，建議可以考慮監(jiān)測相關(guān)睡眠數(shù)據(jù)，比如可以考慮在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，并且需要接受相關(guān)心理測評(píng)，量表檢查和精神檢查
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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