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睡不著覺(jué)，腦子會(huì)想歌詞

男 | 20歲 2019-11-03 21:11:33 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述： 睡覺(jué)是時(shí)候總會(huì)想起白天聽(tīng)到的歌或者以前聽(tīng)到的，然后歌的歌詞會(huì)不停的在腦里面循環(huán)，導(dǎo)致失眠，有什么方法可以靜下心嗎？

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:54:29 我要投訴

      目前這種情況，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，而且平時(shí)要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)逐漸緩解的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

棗仁安神顆粒

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補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈，健忘。...[說(shuō)明書(shū)]

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