孩子今年高二現(xiàn)在上學經常上晚自習很容易嗜睡

      主要原因是小孩睡眠不足，早上6點起床，中午最多休息40分鐘，晚上到0點才睡覺，一天總共睡眠不足7小時，孩子當然會出現(xiàn)這種情況，最好每天保證8小時以上睡眠。
      

      病情分析：
      晚自習困這個問題應該視情況而定，如果是出于身體的生物規(guī)律，到這個時間就困的話，那就必須自我調整，慢慢適應學習時間。我建議應該中午的時間加強午休質量。
      指導意見：
      中午能睡就睡一會，晚上按時睡覺，作為家長要告訴孩子不要有太大壓力，祝孩子身體健康。