最近2-3個星期都是少覺，醒就睡不著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你之前睡眠一直非常好，可以睡10小時左右，最近只能睡五六個小時，還斷斷續(xù)續(xù)。今天直接睡了兩個小時就睡不著了。這可能和來月經(jīng)以及精神分裂癥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮和你來月經(jīng)以及精神分裂癥服藥有關(guān)。建議按照專科醫(yī)生醫(yī)囑對癥治療，按時吃藥，定期復(fù)查，不要隨意亂用藥或是停藥。否則會加重病情的。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。可以中藥調(diào)理治療比較好。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      造成失眠的因素很多。生理周期的變化，身體疾病的變化，以及精神緊張，心理壓力大都有可能造成失眠。乳溝身體有不適，應(yīng)該盡快就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議主動排解焦慮和緊張情緒，釋放心理壓力。平時適當(dāng)參加慢走等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張，呼吸新鮮空氣同時調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，保持心情輕松愉悅。保持良好作息習(xí)慣以及生活節(jié)律，飲食注意營養(yǎng)搭配平衡。睡前放松心情，熱水泡腳并喝一杯熱牛奶。
      
      以上是對“最近2-3個星期都是少覺，醒就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你以前有精神分裂癥，最近出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，精神分裂癥如果病情平穩(wěn)的話是不會有影響的，來月經(jīng)有時候會影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你先進(jìn)行調(diào)節(jié)一下，先控制精神分裂癥，病情保持平穩(wěn)，然后進(jìn)行睡眠的調(diào)節(jié)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，不要有心理壓力，來月經(jīng)時由于身體的變化，可以影響睡眠，月經(jīng)過后睡眠應(yīng)該就正常了。
      

      病情分析：
      27歲青年女子最近兩到三周出現(xiàn)睡眠障礙。
      一般考慮壓力大，神經(jīng)衰弱等原因。與思維和感受方面也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液和刺5+，幫助調(diào)節(jié)改善，每晚入睡前要盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，也可以提前做頭部按摩，用熱水泡腳和吃少量甜食幫助提高睡眠質(zhì)量，如果夜間醒來不要多做思考，也不要開很亮的燈。