就是最近總睡不著，白天睡不著

女 | 17歲 2018-09-12 02:14:15 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：就是最近總睡不著，白天睡不著，晚上也睡不著，以前的睡眠質(zhì)量超級(jí)好，現(xiàn)在不知道為什么

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2018-09-12 02:25:51 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是睡眠障礙。引起這種情況的原因很多的，比方說(shuō)緊張焦慮。壓力大?；蛘?，精神心理，身體等方面有一些疾病伴發(fā)。所以建議你一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才能夠根據(jù)情況來(lái)治療的。必要時(shí)，需要吃點(diǎn)助眠的藥。平時(shí)要避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

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2018-09-12 02:25:19 我要投訴

主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠過(guò)程中容易覺(jué)醒，自我感覺(jué)睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺(jué)疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。嚴(yán)重影響著人們身心健康和生活質(zhì)量。建議：可能你最近遇到一些干擾你心理的事