健康咨詢描述: 小孩老是睡不著覺,瞌睡少,平常睡得少,但是還是睡不著覺
病情分析:
在你的描述中,孩子現(xiàn)在的年齡是9歲,在睡眠上似乎不是特別喜歡睡覺,瞌睡也少,日常生活的作息時(shí)間也少,但在正常睡眠的時(shí)候,好像睡眠也不是特別好。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)階段正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候,因此孩子在身體方面的微量元素各方面該獲取的身體成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)素,這些都要及時(shí)的補(bǔ)充,不能讓孩子過于的疲勞。
病情分析:
幾歲的孩子,正是睡眠需求比較多的時(shí)候,尤其是男孩子白天玩玩跳跳的。晚上應(yīng)該睡得很好才對(duì)。但是孩子瞌睡很少,還有失眠的情況。就需要家長(zhǎng)密切關(guān)注孩子的精神心理狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
孩子的飲食情況如何?性格是偏內(nèi)向還是偏外向?在學(xué)校的人際關(guān)系如何?是否有什么壓力性事件,一直讓孩子思慮過多,比較膽???
病情分析:
男孩子九歲了,總是睡不著覺,瞌睡少。一般情況下,主要考慮孩子是身體衰弱,脾胃虛弱導(dǎo)致的。另外一種情況可能是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比較重。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)年齡段的孩子,應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,白天減少睡眠的時(shí)間。晚上睡覺前多吃一些色氨酸豐富的食物,比如小米粥或者是牛奶。給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境。少吃一些冷飲刺激性的食物。
以上是對(duì)“睡不著小孩老是睡不著覺,瞌睡少,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,如缺少微量元素、神經(jīng)過于興奮、不良的生活習(xí)慣影響等。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議家長(zhǎng)先帶孩子去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查。另外,平時(shí)要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間。睡前不要讓孩子過于興奮或者過于疲勞,可以通過讓孩子聽輕音樂、喝熱牛奶、用熱水泡腳等方式來(lái)幫助孩子入睡。
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