晚上難以入睡，失眠，身體疲乏
健康咨詢描述： 因為工作的需要每周都需要倒一個夜班，長時間這樣導致夜晚難以入睡。
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病情分析：
你這種情況考慮就是神經(jīng)衰弱引起到和你倒夜班有一定的關系。
指導意見：
這種情況建議每天晚上睡前可以出去散散步，然后睡覺的時候可以用溫水泡泡腳睡前喝袋兒牛奶就會緩解睡眠的作用，或者去找中醫(yī)給扎扎針灸之類的，也會有緩解睡眠的作用，和你長期夜班有關系。
您好，請問有什么藥物可以輔助的嗎？因為上班的單位比較忙，沒有什么時間去運動。
你可以服用安神補腦液看看有沒有效果我的建議是找中醫(yī)給調(diào)理一下
指導意見：
你的失眠屬于對工作的不適應所致，一般來說每周一個夜班，對健康的影響不大，但要注意在上夜班后的次日，及時補充睡眠，同時注意適量多吃點五谷雜糧補充維生素b族調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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病情分析：
因為工作的需要每周都需要一個夜班，長時間導致夜晚難以入睡，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱。
指導意見：
因為工作的需要每周都需要一個夜班，長時間導致夜晚難以入睡，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱。首先要改善你的工作環(huán)境和時間限制?？梢钥诜染S素，維生素B1，安神補腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。
以上是對“晚上難以入睡，失眠，身體疲乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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