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心情低落煩躁,腦子混亂

女 | 18歲 2019-10-04 07:29:51 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 你好我是一名學生,開始到現(xiàn)在每天都很煩躁,因為住宿生活一周很少回家總是會很想家,學習感覺自己跟不上,和同學相處不是很好感覺自己比不上別人。腦子里總是喜歡想東想西的。我現(xiàn)在每天早晨起床了就開始想這些東西一整天心情都很煩躁不想和同學相處我該怎么辦

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2019-10-04 07:39:22

      你好,根據(jù)你描述的情況關(guān)鍵是心理因素影響導致的,需要及時調(diào)整心態(tài),平時放松心情,保持樂觀情緒,多與家人朋友溝通,多參加班集體活動,努力學習,提升自身綜合素質(zhì),積極鍛煉體,增強體質(zhì)。
      

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長: 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2019-10-04 07:31:03 我要投訴

      病情分析:
      那么你現(xiàn)在作為年輕人情緒波動很正常,所以的話這個要自己調(diào)理,多去外面活動活動好不好?
      指導意見:
      要多參加一些社團的活動,這樣的話可以培養(yǎng)你自自己的能力。慢慢來不著急,畢竟也還踏入這個校園,生活肯定不一樣的,這個有自己的生活,有自己的規(guī)劃才行,不要依賴于家庭

2019-10-04 07:33 ask923663799q 追問

我感覺同學都很優(yōu)秀,自己比不上和她們相處不來

2019-10-04 07:39醫(yī)生回答:

沒什么優(yōu)不優(yōu)秀的。在大學跟你講就是要多玩,多社交,考試的話,前一個月多看書就可以。我們都是這樣過來的。

王明麗
王明麗 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 冠心病,心梗,高血壓等常見內(nèi)科疾病 幫助網(wǎng)友:9276
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2019-10-04 07:35:02 我要投訴

      病情分析:
      您的情緒很低落,一定要改變自己。什么事情不要太在意,多和同學談心。
      指導意見:
      建議多和老師、家長、同學溝通。有什么事不要憋在心里,要相信自己。必要時可以服用點腦復(fù)康和谷維素。
      
      以上是對“心情低落煩躁,腦子混亂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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