健康咨詢描述: 不喜歡和人交流,喜歡宅在家里,特別依賴手機。心情一直都是低落,煩躁的,容易崩潰。會忽然就哭了。經(jīng)常頭暈,想吐。偶爾會感到胸口悶,呼吸困難,想哭。有時會心臟疼。沒有食欲,已經(jīng)瘦了十斤了。晚上都是三四點或不睡覺,在半夜會經(jīng)常聽到一些有人走路的聲音,很少會看到幻覺。經(jīng)常拿刀在胳膊上劃。很難受。也沒和家里人說。
病情分析:
盡早告訴家里人,去看醫(yī)生吧,可能是身心疾病導(dǎo)致的身體上的癥狀,現(xiàn)在著一定得焦慮,抑郁情緒,影響到了飲食和睡眠,需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生或者是身心疾病科醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
盡早告訴家里人,去看醫(yī)生吧,可能是身心疾病導(dǎo)致的身體上的癥狀,現(xiàn)在著一定得焦慮,抑郁情緒,影響到了飲食和睡眠,需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生或者是身心疾病科醫(yī)生。
以前和家里人說過一些我的情況,但他們完全沒當(dāng)回事。
再次跟他們說,引起父母足夠重視,盡早診治
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在孩子的情況應(yīng)該是抑郁的表現(xiàn),當(dāng)人在抑郁的時候就會出現(xiàn)您剛才描述的,它上面的這些癥狀
指導(dǎo)意見:
.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標,要正確的認識自己的現(xiàn)狀,要正視自己的情況,不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中;.2.嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性;.4.多參加一些活動??梢栽囍鲆恍┻\動,看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認識它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它;.6.對自己的情況不要急躁,你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活,抑郁情緒會得到一定改善。
但是我覺得看電視很無聊,我很容易累。別人和我說一兩句話我都很可能會控制不住自己發(fā)火。
你多讀讀我上面給你發(fā)的內(nèi)容,然后平時可以多做一些深呼吸,培養(yǎng)一些畫畫之類比較喜慶的愛好來鍛煉下情緒
你好,目前的情緒心理狀態(tài)比如心情低落、煩躁不安、呼吸不暢、睡眠不安等,與自我封閉、沉迷網(wǎng)絡(luò)存在一定的聯(lián)系。積極地面對,注意勞逸結(jié)合,適度健身運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多參加集體活動,分享自己的快樂,勇敢地走出自己的舒適區(qū),相信通過生活方式的調(diào)整,可以看到身心狀態(tài)的改變,祝你健康。
以上是對“心情持續(xù)低落,煩躁?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
但是我感覺做什么事都很累,對以前喜歡的東西也沒有興趣了。
目前,嚴格來說,有一些抑郁的情緒,現(xiàn)請你調(diào)整一下生活方式,看看能否恢復(fù),趕快行動吧。
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