健康咨詢描述: 失眠,平時早睡早起,但一吵醒就睡不著,最近整夜睡不著
病情分析:
你好,請問你是否有頭暈,頭痛的癥狀?有沒有高血壓病史?
指導(dǎo)意見:
建議可以進一步參加一些戶外運動,早睡早起。在睡不著的時候也可以聽聽音樂,緩解一下壓力。也可以進一步服用一些維生素B1或者是七葉神安等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物促進睡眠。
病情分析:
我對你的情況深有體會,因為現(xiàn)在失眠的人太多太多了。其實你也發(fā)現(xiàn)了失眠的原因,就是怕吵。
指導(dǎo)意見:
希望你想方設(shè)法,避免噪音。其實也不要把失眠的問題想的太嚴重,平常沒事兒的時候經(jīng)常打打盹,閉目養(yǎng)神。對你的身體一樣非常有好處,不亞于一次美好的睡眠。希望你心情放松。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,出現(xiàn)上述不適癥狀,考慮可能是腦神經(jīng)功能紊亂等引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情,減輕壓力,平時不要胡思亂想,可口服調(diào)節(jié)神經(jīng),安神助眠等藥物調(diào)理治療,希望以上回答對你有所幫助。
以上是對“失眠,9點睡,一吵醒就睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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