晚上睡不著，總會做夢

      病情分析：
      你好！你這樣的情況可能是出現(xiàn)了睡眠障礙，可能是與你的學生生活工作還有情感人際關系等方面的問題產生的負面情緒有關
      指導意見：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的睡眠障礙，建議平時規(guī)律作息，早睡早起，多參加戶外體育運動，最好是早起戶外運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      

      病情分析：
      你好，最近是否熬夜，緊張，壓力大等情況。是否胡思亂想過多情況呢。心情如何，等詳細描述呢。
      指導意見：
      你好，最近是否熬夜，緊張，壓力大等情況。是否胡思亂想過多情況呢。心情如何，等詳細描述呢。