有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡不著,經(jīng)常做夢

晚上睡不著,經(jīng)常做夢

女 | 17歲 2020-01-15 23:08:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近一個星期左右一直天天做夢,每天晚上都要在床上躺一個小時多才睡的著,而且情緒不穩(wěn)定,有點沒精神

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李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2020-01-15 23:15:12 我要投訴

      病情分析:
      這個情況有些失眠
      可以積極個人調(diào)節(jié)一下
      必要的話用點鎮(zhèn)靜安神類的藥物
      指導(dǎo)意見:
      1.注意調(diào)節(jié)好自己睡眠
      2.可以用點鎮(zhèn)靜安眠類的藥物
      3.如果有心理問題可以求助心理醫(yī)生
      

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-01-15 23:24:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,最近一周狀態(tài)不佳,入睡困難且不踏實,所以有情緒不穩(wěn)沒精神的感覺,需要及時調(diào)整
      指導(dǎo)意見:
      你好,看了你的描述,最近一周狀態(tài)不佳,入睡困難且不踏實,所以有情緒不穩(wěn)沒精神的感覺,需要及時調(diào)整。建議你加強鍛煉,增加運動量比如長跑來努力調(diào)整自己,運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助你改善情緒,努力幫自己渡過青春期
      

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