健康咨詢描述: 最近一個星期左右一直天天做夢,每天晚上都要在床上躺一個小時多才睡的著,而且情緒不穩(wěn)定,有點沒精神
病情分析:
這個情況有些失眠
可以積極個人調(diào)節(jié)一下
必要的話用點鎮(zhèn)靜安神類的藥物
指導(dǎo)意見:
1.注意調(diào)節(jié)好自己睡眠
2.可以用點鎮(zhèn)靜安眠類的藥物
3.如果有心理問題可以求助心理醫(yī)生
病情分析:
你好,看了你的描述,最近一周狀態(tài)不佳,入睡困難且不踏實,所以有情緒不穩(wěn)沒精神的感覺,需要及時調(diào)整
指導(dǎo)意見:
你好,看了你的描述,最近一周狀態(tài)不佳,入睡困難且不踏實,所以有情緒不穩(wěn)沒精神的感覺,需要及時調(diào)整。建議你加強鍛煉,增加運動量比如長跑來努力調(diào)整自己,運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助你改善情緒,努力幫自己渡過青春期
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