抑郁癥感覺自己越來越悲觀

      病情分析：
      據(jù)描述情況應(yīng)當(dāng)是抑郁癥的表現(xiàn)與平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)當(dāng)放松心情。碰到問題退一步海闊天空，與家人同事多溝通，多交流，癥狀加重及時(shí)去醫(yī)院睡眠科就診。
      

      病情分析：
      青年女性，訴有抑郁癥，越來越悲觀，建議注意以下幾點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      ①針對(duì)你的這種情況，建議首先釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，加強(qiáng)體育鍛煉，多和親戚朋友溝通交流，轉(zhuǎn)移注意力的同時(shí)分享自己的心理負(fù)擔(dān)。②至于睡眠差，可以服用阿普唑侖改善癥狀，同時(shí)有抗焦慮的作用。③如果仍然有焦慮的情況，建議心身醫(yī)學(xué)科就診，予以心理咨詢治療，同時(shí)輔以藥物治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥感覺自己越來越悲觀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！