抑郁癥咨詢。我越來越感覺自己抑郁了

      病情分析：
      你好。根據你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如睡眠不足，心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。其次，找朋友傾訴一下，學會表達自己的感受。最后，多做有氧運動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種語種發(fā)作的，表現到很多醫(yī)院的精神科或者是心理門診可以接受相應的治療，可能嚴重時需要選擇合適的藥物精神
      指導意見：
      平時注意放松自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，via總裁人在自己的不良情緒當中，可以多和朋友們聊一聊天兒，這樣都有助于自己的問題，情緒得到釋放。
      

      病情分析：
      既然意識到自己有些抑郁的情緒了，就可以調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己放輕松下來的事情！
      指導意見：
      人生最重要的就是經歷，相信自己可以，多加強體育鍛煉來慢性愉悅自己，多看看有關心理方面的書籍！盡快適應工作，多和人交往，慢慢就會適應！加油！
      
      以上是對“抑郁癥咨詢。我越來越感覺自己抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！