情緒很低莫名其妙想哭

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是抑郁情緒導(dǎo)致的。但是否達(dá)到了疾病的標(biāo)準(zhǔn)，是需要面診的。注意心理上的調(diào)節(jié)，避免精神長期處于高度緊張狀態(tài)，要調(diào)理神經(jīng)，學(xué)會(huì)放松，培養(yǎng)自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實(shí)在處理不好，也不要過分自責(zé)，以順其自然的心態(tài)處之。要積極開拓自己的人脈，多和別人交流，豁達(dá)寬容會(huì)讓你獲得越來越多的人脈和財(cái)富。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用一些舒肝解郁膠囊的。這個(gè)藥物屬于中成藥物，藥性溫和，副作用小，可以改善你的情緒的。藥店就是有的，但是屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。積極尋求家人的幫助。愛是戰(zhàn)勝一切的源泉。身心俱疲之際不妨主動(dòng)找家人說說話，聊聊天，把自己所想的全都說出來，獲得一種情緒上的平衡。