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晚上難入睡，白天工作就犯困，下班就精神

男 | 23歲 2019-09-19 01:08:35 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：好幾年了，每天都是這樣，每天睡的很晚，入睡的時(shí)候時(shí)間很短暫，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右又會(huì)醒來(lái)，繼續(xù)又睡，這樣每晚會(huì)循環(huán)三四次，深度睡眠也就二個(gè)小時(shí)左右，好幾年了，請(qǐng)問(wèn)我這是什么情況，能治嗎？

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2019-09-19 01:15:41 我要投訴

您這是睡眠障礙，可以治療。需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書(shū)籍輔助睡眠，也可以去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生開(kāi)一些促進(jìn)睡眠的藥物治療，比如阿普唑侖，或者唑吡坦片

郝艷琴西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓，先天性心臟病，心律失常等。幫助網(wǎng)友：833稱贊：1

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2019-09-19 01:11:57 我要投訴

      病情分析：
      如果沒(méi)有壓力過(guò)大問(wèn)題可以適當(dāng)服用一些改善睡眠的藥，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)逐漸改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有壓力過(guò)大問(wèn)題可以適當(dāng)服用一些改善睡眠的藥，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)逐漸改善睡眠質(zhì)量。

2019-09-19 01:15 ask92170650fs 追問(wèn)

平時(shí)沒(méi)有壓力，需要那些藥呢？安眠藥嗎？