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睡不著,老是犯困,晚上就沒(méi)精神

男 | 19歲 2017-10-08 21:24:56 1人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述: 睡不著,老是犯困,晚上就沒(méi)精神。一到晚上,也睡不著,也沒(méi)有精神。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血
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2022-11-01 03:27:16 我要投訴

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      建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。

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