糾結(jié)呀，自從車禍后，染上手淫惡習(xí)，雖然我盡量克制，
健康咨詢描述： 但仍然，欲望會(huì)經(jīng)常光顧，心魔都快控制不住自己了，一發(fā)而不可收拾，只好是多么可怕的事，知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者，現(xiàn)在生活異常單調(diào)，也總不能一直鍛煉啊！人總有大腦清醒的時(shí)候??！這時(shí)應(yīng)該怎么控制欲望？
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這個(gè)問(wèn)題經(jīng)常有男同志過(guò)來(lái)咨詢，我想說(shuō)的是，任何事情都要有度，過(guò)多了，對(duì)身體都是有傷害的，尤其這方面心理上的壓力大于身體上的損害，如果你長(zhǎng)期沉迷于此，對(duì)你婚后的性生活是有影響的。所以希望你改掉不良生活習(xí)慣，多結(jié)交朋友走出家門。
為了補(bǔ)腎，我經(jīng)常會(huì)吃些核桃泡枸杞，就像昨天晚上，也不知是因?yàn)椋诹?，還是核桃枸杞吃多了，晚上我又出現(xiàn)了遺精，晚上醒來(lái)就發(fā)現(xiàn)被子濕了一片，很苦惱啊，按照不泄為補(bǔ)的原則，光泄精那還能補(bǔ)??？我也想盡快找個(gè)工作，但因?yàn)樯眢w原因很難找工作啊，不愿出去，這怎么辦呀？
不要老是想這些事情，平?？纯磿?shū)，看看電視。把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看偶爾一次也屬于正常現(xiàn)象，不要太自責(zé)了，但一定要學(xué)會(huì)克制。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以多看看故事書(shū)，轉(zhuǎn)移一下注意力，給自己設(shè)定一個(gè)讀書(shū)目標(biāo)，也就是幾天看幾本書(shū)，這樣的話，可能會(huì)好一些。
知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。您說(shuō)的這種方法我也想過(guò)，但是我的樂(lè)趣沒(méi)在那呀，也沒(méi)書(shū)可看呀。最近我在用鍛煉健身的方法來(lái)分散自己的注意力，家里還喂了六頭牛。下午在幫家人喂喂牛，可我還是找不到知足感，越是得不到就越想手淫，后來(lái)因?yàn)樯眢w癥狀更明顯，才逐漸戒除，遠(yuǎn)離邪淫。但是心魔還是會(huì)經(jīng)常來(lái)光顧?。“?，一失足成千古恨啊！都因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)一步之差才釀成現(xiàn)在的車禍!才釀成現(xiàn)在的殘疾。
不太自責(zé)，每個(gè)人都有犯錯(cuò)誤的情況，
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