有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 經(jīng)常自慰手淫，想克制但時?？酥撇涣?

經(jīng)常自慰手淫，想克制但時?？酥撇涣?/h1>
男 | 17歲 2020-04-14 09:21:14 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：自慰手淫已經(jīng)是三個月了一開始還沒怎么在意后來每次手淫一次就感覺有很大的心理壓力

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2020-04-14 09:32:47 我要投訴

手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成不良影響，例如可以引起焦慮反應(yīng)，自責(zé)，記憶力下降，身體疲乏無力，為了身體健康，建議戒掉手淫，避免接觸影視作品，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣等。

2020-04-14 09:38 ask93039628mr 追問

該怎么戒出手淫，有沒有什么很好的辦法，我也戒過一段時間但有忍不住會手淫

2020-04-14 09:53醫(yī)生回答：

把精力用于有意義的事情或活動上，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-04-14 09:43:48 我要投訴

一般情況下，適度的手影對人體的健康不會造成影響，你也不要過度的擔(dān)心，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對性方面的事情不要過度的去關(guān)注適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。規(guī)律的休息一般不會對人的健康造成影響。