有時(shí)候會(huì)很自卑怎么辦
健康咨詢描述：
比如現(xiàn)在，就感覺很自卑，雖然并不在乎別人怎么看我，但是自己對(duì)自己的顏值很不自信，會(huì)感覺很無助、孤獨(dú)、無人理解。雖然我知道我有我的家人們，但是此時(shí)此刻就是很不開心，還有點(diǎn)茫然，但是有時(shí)候會(huì)很樂觀、很自信。就在這兩種狀態(tài)下徘徊。
請(qǐng)問到底怎么了呢
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在還在青春期，你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定也是正常的情況，就是有時(shí)間會(huì)情緒感覺很好，有時(shí)間會(huì)情緒低落，這些情況也都是很正常的情況。
指導(dǎo)意見：
自卑情緒就會(huì)讓自己過度的小心謹(jǐn)慎，害怕出現(xiàn)什么錯(cuò)誤，嗯，有什么錯(cuò)誤的話也不會(huì)原諒自己，過分的糾結(jié)就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的。那就每天表揚(yáng)自己一下吧，因?yàn)檫@個(gè)世界上就沒有十全十美的人和十全十美的事情，我們大家都是普通人，都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的，一定要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，每天表揚(yáng)自己一下，你就是那個(gè)最棒的，你是和別人不同的。
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