很容易煩躁，有時候很自卑

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)可能就是一個性格的問題，有時候也是一個心理的作用。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些飲食的控制，不要吃太辛辣的食物，也要注意一些體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您多給自己一些自信，相信通過自己的努力、可以最好每一件事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，增加戶外運動，避免個人獨處及胡思亂想，轉(zhuǎn)一下自己的注意力。
      

      病情分析：
      您好，容易煩躁多愁善感多考慮是有情志失調(diào)引起的肝郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)診所看一下，可以吃點逍遙丸或柴胡舒肝丸等疏肝解郁的藥物進(jìn)行調(diào)理，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢。
      
      以上是對“很容易煩躁，有時候很自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，一般年輕人都喜歡這樣，有好事?？梢岳斫?，
      指導(dǎo)意見：
      建議你必須面對現(xiàn)實，自己的脾氣要改一改，多包容，不要計較。干什么事都以和為貴，火氣再說也傷你自己的身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有壓抑的情緒存在的，性格比較內(nèi)向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先需要接納自己，還有降低自己生活的期望值。堅持每天運動釋放內(nèi)在情緒。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種抑郁的表現(xiàn)，主要來自于自己自信心不足，所以很多的事情總想一些不好的方面，造成自己的緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見：
      改變抑郁最重要的就是改變自己不良的認(rèn)知，要多想一些開心快樂的事情，積極的給自己鼓勵，這樣才能慢慢的提高自己的自信心，改變自己抑郁的心情