失眠了，感覺睡醒時(shí)有跟沒睡一樣的感覺

      病情分析：
      以前有過失眠的情況嗎？出現(xiàn)這種情況是怎么引起來的？有什么具體的誘因嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要熬夜，不要過于勞累，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?？梢栽谒X之前適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，讓身體稍微有點(diǎn)疲勞，這樣應(yīng)該會(huì)好入睡一些。

      病情分析：
      患者男性十五歲，失眠引起的沒精神，犯困，偶爾一次這樣的話應(yīng)該問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況不是真正的失眠和淺睡眠，建議你白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，減輕心理上的壓力，不熬夜。
      
      以上是對(duì)“失眠了，感覺睡醒時(shí)有跟沒睡一樣的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你一共睡了八到九個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠。而一天沒有精神和犯困，考慮你睡眠不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡，茶等興奮神經(jīng)的飲料，晚飯不要吃的過飽，臥室內(nèi)光線柔和，環(huán)境安靜，睡前喝一杯熱牛奶有助睡眠。
      

      病情分析：
      您這種情況是由于腦功能紊亂刺激所導(dǎo)致的情況，一般平常經(jīng)常熬夜、工作壓力過大等因素刺激容易發(fā)生，主要癥狀會(huì)有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行改善腦功能治療，同時(shí)晚上需要早睡早起，每天晚上十點(diǎn)左右上床睡覺，平常注意飲食清淡，不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激