睡覺起來，感覺沒睡醒一樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，熬夜，生物鐘紊亂等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議規(guī)律生活，不要熬夜，保證晚上11點(diǎn)半至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現(xiàn)象，會(huì)有頭暈頭疼，身體乏力，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐，易困嗜睡的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力，口服五福心腦清調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，您這睡覺起來，感覺沒睡醒一樣，還想睡，而且頭還暈暈的，睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      必須要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，注意生活規(guī)律，多參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食清淡，多喝白開水，睡前泡個(gè)熱水腳
      
      以上是對(duì)“睡覺起來，感覺沒睡醒一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！