總是睡不著早上起來時(shí)需要清醒清醒

      你好，常見的失眠癥問題。通常與睡眠習(xí)慣不良、精神緊張焦慮等因素相關(guān)。必要時(shí)可以服用地西泮、或者艾司唑侖、唑吡坦等藥物鎮(zhèn)靜、抗焦慮、改善睡眠治療。平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以多喝牛奶。避免精神過于緊張焦慮。
      

      一般失眠主張非藥物調(diào)節(jié)。如果你目前就想通過藥物改善睡眠。1，建議先試試中成藥。試試解郁安神丸或安神補(bǔ)腦液。正常用量是一天兩次，但建議睡前一次口服即可?？诜?_2周。2，如果無效，可以試試西藥。西藥推薦佐匹克隆片，睡前半片。此藥一般1_2片10_12小時(shí)可以代謝完畢?；静粫绊懙诙彀滋旃ぷ?。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您目前的癥狀是睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差，這種情況考慮是神經(jīng)因素引起的，是神經(jīng)功能紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服栢子養(yǎng)心丸和棗仁安神膠囊聯(lián)合調(diào)理，白天的時(shí)候積極鍛煉，多做室外活動，晚上按時(shí)睡眠，不要熬夜，希望對你有幫助！
      以上是對“總是睡不著早上起來時(shí)需要清醒清醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！