腿特別粗小腿肚子都是肉比大腿還粗

      腿粗小腿肚子肉也比較多，大部分是先天的遺傳基因或者是肥胖引起的，可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

      病情分析：
      體之發(fā)膚，受之于父母，不是你的過錯(cuò)。小腿比大腿還粗是你的夸張或錯(cuò)覺。小腿的粗細(xì)取決于肌肉發(fā)達(dá)程度及脂肪含量。腿形多是遺傳決定。
      指導(dǎo)意見：
      1減少脂肪含量不一定做大量運(yùn)動(dòng)?？梢蕴上禄蜃瞿_的屈伸運(yùn)動(dòng)，每日多做幾十至幾百次可減腿脂。
      2美有多種睿智之美，健康之美，氣質(zhì)之美等，請(qǐng)追求體形美之余追求氣質(zhì)之美，精神之美，會(huì)更恒久而綿長！
      以上是對(duì)“腿特別粗小腿肚子都是肉比大腿還粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      理解你的心情，你需要重新認(rèn)識(shí)一下自己，不是你的腿細(xì)了就好看，你需要對(duì)你的一些認(rèn)知有新的認(rèn)識(shí)，你要接受現(xiàn)在的自己，愛自己，可以給自己規(guī)劃
      指導(dǎo)意見：
      理解你的心情，你需要重新認(rèn)識(shí)一下自己，不是你的腿細(xì)了就好看，你需要對(duì)你的一些認(rèn)知有新的認(rèn)識(shí)，你要接受現(xiàn)在的自己，愛自己，可以給自己規(guī)劃

      病情分析：
      你好，作為女孩子來說都希望自己的外表長得漂漂亮亮的，這樣才能夠增加自信，但是人的身材高矮胖瘦或者是哪個(gè)部位長得不合適，這也不是根據(jù)個(gè)人的意愿來決定的，有很多先天因素以及其他的因素，所以一定要接受自己現(xiàn)有的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      小腿肚子比較粗可以采取整形美容的方式來進(jìn)行治療，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，另外也可以根據(jù)自己的情況，通過穿衣服穿褲子來修長身體的比例，遮擋一下腿部比較粗的這個(gè)弊端。對(duì)自己一定要增加自信，愛自己才可以。一個(gè)人優(yōu)秀與否不光是外表，還要有內(nèi)涵。

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮主要是自己不能接納自己的雙腿，為小腿肚子大而苦惱。但是雙腿粗細(xì)一般與遺傳是有關(guān)的，就是有針對(duì)性的鍛煉，改變也不會(huì)很大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該堅(jiān)持跑步，騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。耍一循序漸進(jìn)，持之以恒，一定能夠塑造出健美的小腿。平時(shí)飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果和粗糧，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。注意不要超重。

      病情分析：
      很多人的小腿比較粗是因?yàn)樾⊥群竺娴募∪獗容^發(fā)達(dá)，這個(gè)地方的肌肉發(fā)達(dá)是因?yàn)榕懿胶妥呗返淖藙?shì)不太正確，跑步和走路最大的一個(gè)動(dòng)力肌是股四頭肌以及臀肌，但是很多人這兩條塊肌肉不夠健壯，走路、跑步的時(shí)候必須用小腿后面的肌肉代償，把腳踝提起來，所以時(shí)間長了以后小腿會(huì)越來越粗。
      指導(dǎo)意見：
      注意控制自己的日常飲食是關(guān)鍵，做小腿拉伸可以使小腿變得修長；也可以采取站立的方法采取提踵的方法，使小腿變得修長；還可以采用騎單車的方法，都可以使粗壯的小腿變細(xì)。
      以上是對(duì)“腿特別粗小腿肚子都是肉比大腿還粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！