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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-15 21:11:50 我要投訴
一般情況下來(lái)講，如果小腿肚子特別粗的話，想要有效的減掉小腿上的肉的話，可以通過(guò)蛙跳開(kāi)合跳以及平板支撐的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，另外在日常的話語(yǔ)應(yīng)該注意養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用生冷辛辣刺激以及油炸油膩類的食物
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