小腿肚子粗，不過肉比較軟

      您好,您可以通過多做腿部運(yùn)動來達(dá)到瘦腿的目的,做有氧運(yùn)動會使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時肌肉也不會變粗.有氧運(yùn)動包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動,健美操,長距離騎自行車等耐性運(yùn)動,可以瘦腿.
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前是青春期是身體發(fā)育主要是簽，建議您不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您調(diào)整好飲食習(xí)慣，少吃生冷辛辣刺激性食物，均衡營養(yǎng)，多喝溫水，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，同時可以到達(dá)瘦身效果。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)的，不需要在特別的減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多運(yùn)動鍛煉，可以跳跳繩或是跑步等鍛煉，而且建議注意少食多餐合理飲食即可
      
      以上是對“小腿肚子粗，不過肉比較軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。你現(xiàn)在的體重和身高是在正常比例的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜。避免暴飲暴食避免刺激性辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      您好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是身高(cm）-100cm，再乘以0.9.
      指導(dǎo)意見：
      您的標(biāo)準(zhǔn)體重為56.7公斤，您的體重并沒有超重，平時可以增加運(yùn)動，如：慢跑、散步等運(yùn)動來增加小腿部肌肉。