膝關(guān)節(jié)會(huì)痛的可能原因有運(yùn)動(dòng)損傷、退行性病變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、過度使用或意外扭傷等，易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、半月板等結(jié)構(gòu)損傷。如跑步姿勢(shì)錯(cuò)誤，長(zhǎng)期磨損關(guān)節(jié)。應(yīng)減少受傷關(guān)節(jié)活動(dòng)，進(jìn)行冰敷緩解腫脹，必要時(shí)就醫(yī)檢查，嚴(yán)重者可能需手術(shù)修復(fù)。
2.退行性病變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生。長(zhǎng)期負(fù)重、肥胖等會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^控制體重、適度鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，遵醫(yī)囑使用藥物緩解疼痛。
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，受寒冷、潮濕等環(huán)境因素影響，關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療，定期復(fù)查。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起疼痛。應(yīng)避免高嘌呤食物，多喝水促進(jìn)尿酸排泄，急性發(fā)作時(shí)使用藥物止痛。
5.感染：細(xì)菌、病毒等感染膝關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥。需及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素等藥物治療。
保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，注意關(guān)節(jié)保暖，合理飲食，定期體檢。
