爬山累了睡不著，第二天正常?
健康咨詢描述： 陰虛體質(zhì)，正服用參芩白術散，歸勺地黃丸，睡眠不好，爬山回來當晚睡不著。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，陰虛火旺睡不著應該和氣血虛，上火的問題影響，注意大小便，血壓有無異常的問題，可以適當?shù)某砸恍┦卟怂?，可以用柏子養(yǎng)心丸，知柏地黃丸等藥物比較好的，合理的吃一些枸杞，山楂湯，酸棗仁湯，百合蓮子湯等比較好的。
出現(xiàn)晚上小便次數(shù)多，早上大便不成形稀溏
吃一段時間藥看看吧
病情分析：
您好，您的這種情況可能是由于心脾兩虛，心神失養(yǎng)引起的，爬山累了后睡不著，可能是由于爬山消耗體力，氣血更加耗傷，心神失養(yǎng)，所以會更加睡不著，建議您可以吃點歸脾丸，復方酸棗仁膠囊調(diào)理一下看看，平時注意生活和情緒調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，晚上十一點以前睡覺，注意勞逸結合
指導意見：
有的醫(yī)生說我陰虛火旺，我也搞不懂啊
您好，您的這種情況睡眠不好，還應該是由于心脾兩虛，心神失養(yǎng)所致，因為心主神志，睡眠主要與心有關
試了，服用了歸脾丸，有效果，謝謝魏醫(yī)生
不用客氣，您能康復，我很高興，以后注意生活調(diào)節(jié)，祝您健康快樂。
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睡眠不好可以服用中成藥天王補心丹調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！
有的醫(yī)生說是心脾兩虛
睡眠不好主要是心陰虛。按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，多喝水，不要熬夜。
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