感覺自己抑郁，很煩，

      指導意見：
      您好：您介紹的情況，考慮是神經(jīng)功能紊亂，與您思慮過度,精神壓力大、自我調(diào)整能力較差等有關，但建議您做個心電圖，心臟彩超檢查一下，排除器質(zhì)性心臟病，如果檢查正常，可以服用谷維素，維生素B1，健胃消食片調(diào)理一下。注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免不良情緒，多參加有益的集體活動，多做一些有氧活動，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
      

      平時認為抑郁、心情不好了都是女性的事，很少見小男孩也會出現(xiàn)這些現(xiàn)象、估計與學習或者工作壓力大造成，首先你要走出去到大自然中去呼吸呼吸新鮮空氣，找一項自己最愛好的一項運動忘我地鍛練鍛練。
      

      胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境。您
      胸悶喘不上氣，吃不下飯，如果排除心臟，胃部疾病之外，最有可能就是因為心情不好，工作學習壓力大導致。您應該調(diào)節(jié)情緒，適當活動，呼吸新鮮空氣，緩解壓力。
      
      以上是對“感覺自己抑郁，很煩，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療
      指導意見：
      不論前一晚休息得如何，一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你現(xiàn)在這種情況考慮是由于你學習或工作緊張繁忙導致你精神緊張，生活不規(guī)律勞累熬夜造成的。
      指導意見：
      建議你應該放松心情，心態(tài)平和，注意休息，避免精神緊張，勞累熬夜等，保持心情愉快，生活規(guī)律，必要的話去看心理醫(yī)生。
      

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。