感覺自己抑郁了

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠，想哭，胡思亂想，過于擔(dān)心，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，您這種情況是由于您心理壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)而形成的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多出去跟別人溝通，多做一些體育鍛煉，想一些積極快樂健康的事情
      

      病情分析：
      是先出現(xiàn)的情緒問題，之后睡眠不好？還是起先就是睡眠不好，然后才情緒不佳呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議適度運動，聽聽運動。最好能預(yù)約心理咨詢進(jìn)行系統(tǒng)的治療，祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對“感覺自己抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！