強(qiáng)迫自己去想自己不想去想的事
健康咨詢描述： 看到惡心的圖片或事物，就想強(qiáng)迫自己多看幾遍！其實(shí)內(nèi)心是排斥的！有種身不由己的感覺(jué)！看到別人生病，就會(huì)聯(lián)想到自己！每次看書(shū)都無(wú)法集中注意力，從初中到大學(xué)畢業(yè)，一直都沒(méi)辦法集中注意力，老師說(shuō)我很聰明，就是不注意聽(tīng)講，其實(shí)我是身不由已，強(qiáng)迫自己不要看書(shū)，強(qiáng)迫自己去幻想！我也知道這是不對(duì)的，可是我不這樣做，心理就會(huì)不舒服！
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你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有強(qiáng)迫癥。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用藥物以及心理治療。如舍曲林，帕羅西汀等藥物治療，同時(shí)可采取認(rèn)知行為療法，森田療法等等。有強(qiáng)迫行為時(shí)不要抵抗，要采取相反的想法去中和它。要有順應(yīng)自然的態(tài)度。積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓自己充實(shí)起來(lái)，多看看書(shū)，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法。積極參加體育鍛煉，排除不良情緒。
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