最近自己有強(qiáng)迫癥，老去想一件事

      病情分析：
      你好，如果你是控制不住的大部分時候都在想，糾結(jié)，那可能你就有焦慮了
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫思維的話，是同一件事，怎么想也不明白，永遠(yuǎn)一直去想，去糾結(jié)，自己很煩躁很痛苦
      

      你知道自己有強(qiáng)迫癥，總是控制不住去想某一件事情。強(qiáng)迫癥患者，明知沒有必要?？偸谴嬖趶?qiáng)迫與反強(qiáng)迫。其實強(qiáng)迫癥患者還是有些不自信的表現(xiàn)。做某些事情，相信自己能做好，并且一次性就能做好。不需要反復(fù)糾正，反復(fù)去想。增強(qiáng)自信心很重要。
      

      像您這種情況，一般的強(qiáng)迫癥和焦慮癥有可能都并存在的，您這種情況不排除有焦慮和強(qiáng)迫的一些癥狀，這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些舍曲林等藥物進(jìn)行治療，多吃一些，水果蔬菜，多運動自己的身體。
      
      以上是對“最近自己有強(qiáng)迫癥，老去想一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      擔(dān)心，強(qiáng)迫癥，會重來，這也是一個強(qiáng)迫。你要認(rèn)識他，告訴自己，我的強(qiáng)迫癥已經(jīng)好了。其次，平時一定要去鍛煉身體，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，要去多交朋友。心情放松啦！就不會有問題啦。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位25歲的男性朋友。你老是想一件事情。自己很焦慮。懷疑是強(qiáng)迫癥，焦慮癥。我建議你放松心態(tài)，去醫(yī)院心理科用量表檢測。找出病因及時治療。
      

      你好，聽說過一句話嗎，存在的就是合理的。既然它出現(xiàn)了，那么就有出現(xiàn)的理由，不要排斥它。隨它的便，讓它該出現(xiàn)的時候出現(xiàn)，想走的時候也隨它。
      

      您這種情況不排除，還是由于一些焦慮，強(qiáng)迫等元素造成的，像這種情況，可以自己心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)的，包括一些。一些有氧運動會調(diào)理人的心情，同時可以口服一些谷維素，維生素b1等藥物
      
      以上是對“最近自己有強(qiáng)迫癥，老去想一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看來你的強(qiáng)迫癥狀還是存在的。你覺得自己的強(qiáng)迫癥調(diào)理的差不多啦，但是又會去想會不會有強(qiáng)迫癥再次擔(dān)心。這是一種強(qiáng)迫癥狀，替代了另一種強(qiáng)迫癥狀。輕微的強(qiáng)迫癥狀可以自我調(diào)節(jié)，接受癥狀就行了。但如果是中度或嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的話，需要去做心理治療。
      

      這種情況是由于你比較擔(dān)心強(qiáng)迫癥會復(fù)發(fā)所導(dǎo)致的。建議你調(diào)整好心態(tài)，不要過于擔(dān)心這件事情，如果過分擔(dān)心，可能會強(qiáng)化強(qiáng)迫行為。平時多進(jìn)行體育鍛煉，多從事一些自己感興趣的事情，多與人溝通交流，多參加集體活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      建議你放松心情，不要強(qiáng)迫自己不要想，順其自然，多做一些感興趣的事情注意注意力，工作之余多跟朋友一起聊聊天，參加一些娛樂活動，生活充實了就不會胡思亂想了。