最近心態(tài)和之前不同，很煩躁易怒

      指導(dǎo)意見：
      這位姑娘，從你描述的情況來看，能看出來你的煩躁和不耐煩。父母的過度關(guān)心可能很多時候會成為我們心理上的負(fù)擔(dān)，但你要相信他們是愛你才會這樣關(guān)心的。有什么心理不舒服的，覺得他們比較啰嗦的話，你可以好好的跟你母親談一談，相信她會理解你的，也會尊重你，也會給與你合適的空間和自由的。
      

      你好，這樣情況主要與考試前緊張焦慮有關(guān)，如果每個人每天都被圍繞著感覺時刻被人盯住了，沒有放松的時候，心情一定不會好，所以你可以與父母說說你現(xiàn)在的想法，給你一些自由，這樣可以更能放松心態(tài)迎接考試。
      
      以上是對“最近心態(tài)和之前不同，很煩躁易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況從你描述的癥狀來看，你目前的情況應(yīng)該屬于是焦慮癥，本身可能你針對備考已經(jīng)很緊張了，那么在爸爸媽媽的催促下可能會感覺更緊張，甚至產(chǎn)生厭煩的心理。
      指導(dǎo)意見：
      但父母聊天的話，無非就是聊兒女，因為兒女是他們最重要的財富，所以他們才會經(jīng)常聊到你，但是他們并不想給你壓力，建議還是按照自己的節(jié)奏去備考。必要時，可以和爸爸媽媽講出你真實的想法。
      

      病情分析：
      你好：的確，父母嘮叨會激發(fā)你的心里防御，尤其面臨考試前也會出現(xiàn)焦慮煩躁，的考前綜合征，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)，理解父母的情感。
      指導(dǎo)意見：
      1.給父母安全感。建議你與父母等長輩約定一個互動的規(guī)則和彼此共處的方式。給機會讓你向父母證明，你的決定是經(jīng)過深思熟慮的，你的行動是積極有效的，2.學(xué)會理性溝通，溫和的堅持與適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)，陳述你的想法與意見。這樣可以打消對方的戒備和抵觸，營造溫暖和諧的溝通氛圍，3.適當(dāng)示弱服軟。遭遇父母親人的嘮叨，最安全且快速擺脫的途徑是不管他們嘮叨什么，你一律態(tài)度誠懇柔順、語氣平和，用你的實力向父母證明你值得信賴。能掌握操自己的人生，總之你要成為自己情緒和生活的主人。
      

      病情分析：
      你目前自身的壓力是比較大的，如果家里人總是在你的壓力上加壓，這種情況會引起反感是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你需要和父母做一下溝通，你確實有壓力，也確實有努力。那么，你需要的是來自他們的支持關(guān)愛，而不是加壓，他們目前的關(guān)心，會增加你的焦慮反感的。